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Pietsch Verlag Pietsch Verlag Libro Men's Health Allenamento Funzionale con il Peso Corporeo

19,95 € 15,96 €

66578 Schiffweiler, Germania

ID: 7240667

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ASMC

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Dettagli

Lingua originale: Tedesco
Condizione: Nuovo
Posizione: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Germania
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Fonte: ASMC
Ultimo aggiornamento: prima di circa 9 ore

Descrizione

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MEN'S HEALTH offre agli appassionati di fitness un approccio completo all'allenamento con oltre 150 top-moves per muscoli, fasce e articolazioni - per ogni livello di fitness, con o senza attrezzi, sempre e ovunque realizzabile. Il libro mostra una moderna combinazione di allenamento a corpo libero, allenamento funzionale e allenamento delle fasce, offrendo così un approccio olistico all'atletismo e alla salute. La suddivisione degli esercizi copre ogni possibile movimento del corpo. Vengono presentati non solo gli esercizi fondamentali, ma anche varianti con diversa intensità. - Autore: Oliver Bertram - Titolo completo: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Gli esercizi più efficaci per i tuoi muscoli, fasce e articolazioni - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Rilegatura: brossura - Numero di pagine: 208 - Illustrazioni: 360 - Formato: 170 x 240 mm (Mostra descrizione nella lingua originale)

MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 360 - Format: 170 x 240 mm

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