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Questa guida dell'atleta di arti marziali di successo e allenatore esperto Christoph Delp offre strategie pratiche per la difesa personale per tutti. Christoph Delp mostra come evitare scontri fisici risolvendo i conflitti verbalmente o evitando di affrontarli. Se si arriva comunque a una situazione di difesa fisica, l'autore trasmette tecniche semplici, richiamabili anche sotto stress, per le quali non è necessario avere la cintura nera in un'arte marziale. Inoltre, non fornisce solo consigli su tecniche di difesa e liberazione, ma spiega anche come allenarsi correttamente per la difesa personale. - Rilegatura: brossura - Numero di pagine: 256 - Illustrazioni: 1 immagini in bianco e nero & 444 immagini a colori - Formato: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50857-6
(Mostra la descrizione in lingua originale)
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 1 s/w Bilder & 444 Farbbilder - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50857-6
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