Editions Amphora Editions Amphora Libro Allenamento Urbano OT

19,35 €

66578 Schiffweiler, Germania

162

ID: 5429560

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ASMC

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Dettagli

Lingua originale: Tedesco
Condizione: Nuovo
Posizione: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Germania
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Fonte: ASMC
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Descrizione

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Attenzione: libro in lingua francese! Come utilizzare il mobilio urbano che ti circonda per il tuo allenamento? Gli autori ti propongono un manuale pratico, facile da accedere e utilizzare, per progettare le tue sessioni, sia in una prospettiva di mantenimento muscolare e benessere, sia nel contesto della tua preparazione per sviluppare le tue capacità fisiche. Scopri oltre 200 situazioni di rinforzo muscolare e di allungamento! Classificate secondo il mobilio a tua disposizione e la parte del corpo sollecitata, sono presentate in schede che ti dettagliano il livello di difficoltà, la corretta esecuzione, gli errori da evitare, i consigli dell'allenatore e le varianti. Una guida che trasformerà la tua città in una palestra! - Pagine: 256 - Immagini: 450 - Dimensioni: 14 x 19 cm - Peso: ca. 420 g (Mostra descrizione nella lingua originale)

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