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Biohacking, ook wel zelfoptimalisatie genoemd, is in. In de afgelopen jaren is er een wereldwijde beweging ontstaan, waarvan het doel is om het volledige lichamelijke en geestelijke potentieel te benutten - met methoden ver weg van de mainstream. De biohacker maakt gebruik van een enorme verscheidenheid aan methoden - van oude tradities, routines en rituelen tot actuele onderzoeken en moderne technologie. In zelfexperimenten van de auteur komen onderzoek en praktijk samen, wanneer de boter in de koffie, het lichaam in het ijsbad en elke maand minstens één ander technologie-gadget in zijn verzameling belandt. - Auteur: Nico Airone - Volledige titel: Men’s Health. 22 manieren naar jouw beste ik. Beter slapen. Beter eten. Beter bewegen. Beter ontspannen. Beter voelen. - ISBN: 978-3-613-50931-3 - Band: paperback - Aantal pagina's: 192 - Afbeeldingen: 200 - Formaat: 170 x 240 mm
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Biohacking, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen – mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden – von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und moderner Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn die Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet. - Autor: Nico Airone - Vollständiger Titel: Men’s Health. 22 Wege zu deinem besten Ich. Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen. - ISBN: 978-3-613-50931-3 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 200 - Format: 170 x 240 mm
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