Editions Amphora Buch Entraînement Urbain OT

Name: Editions Amphora Buch Entraînement Urbain OT
Brand: Editions Amphora
SKU: gf-i-5429560
Availability: LimitedAvailability

19,35 €

66578 Schiffweiler, Duitsland

131

ID: 5429560

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🇩🇪 66578 Schiffweiler, Duitsland

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Bron: ASMC
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Beschrijving

Achtung: Buch in französischer Sprache! Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d’accès et d’utilisation, pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d’entretien musculaire et de bien-être, ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Découvrez plus de 200 situations de renforcement musculaire et d’étirement! Classées selon le mobilier à votre disposition et la partie du corps sollicitée, elles sont présentées par fiches vous détaillant le niveau de difficulté, la bonne exécution, les erreurs à éviter, les conseils de l’entraîneur et des variantes. Un guide qui transformera votre ville en salle de sport! - Seiten: 256 - Bilder: 450 - Maße: 14 x 19 cm - Gewicht: ca. 420 g

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