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Source
ASMC
Dernière mise à jour
il y a environ 17 heures
Description
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Sous pression, garder son calme, se comporter correctement lorsque la situation devient critique ou même dangereuse pour la vie. Ce manuel montre comment les unités d'élite militaires du SAS développent leur endurance mentale et physique. Le lecteur reçoit des instructions simples étape par étape sur la façon de renforcer son endurance et sa force, comment sa qualité de vie en bénéficie et comment obtenir un avantage psychologique sur l'adversaire. De plus, des exercices physiques, des programmes d'entraînement, des techniques mentales, des techniques de survie et de combat rapproché ainsi que des conseils sur la nutrition et la récupération sont présentés. - Auteur : Chris McNab - Titre complet : Invincible comme un combattant d'élite du SAS - Entraînement mental et physique des unités d'élite - ISBN : 978-3-613-50895-8 - Reliure : brochée - Nombre de pages : 192 - Illustrations : environ 250 - Format : 170 x 240 mm
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Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt. - Autor: Chris McNab - Vollständiger Titel: Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer - Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten - ISBN: 978-3-613-50895-8 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: ca. 250 - Format: 170 x 240 mm
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