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Pietsch Verlag Pietsch Verlag Livre Men's Health Entraînement Fonctionnel au Poids du Corps

19,95 € 15,96 €

66578 Schiffweiler, Allemagne

ID: 7240667

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À propos du vendeur

ASMC

Commerçant

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Détails

Langue d'origine: Allemand
État: Neuf
Emplacement: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Allemagne
Disponibilité: disponible

Actualité

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Source: ASMC
Dernière mise à jour: il y a environ 11 heures

Description

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MEN'S HEALTH offre aux passionnés de fitness une approche d'entraînement complète avec plus de 150 mouvements de premier plan pour les muscles, les fascias et les articulations - pour tous les niveaux de fitness, avec ou sans outils, toujours et partout réalisable. Le livre présente une combinaison moderne d'entraînement au poids du corps, d'entraînement fonctionnel et d'entraînement des fascias, offrant ainsi une approche holistique pour l'athlétisme et la santé. La répartition des exercices couvre chaque mouvement possible du corps. Non seulement les exercices de base sont présentés, mais aussi des variantes avec différentes intensités. - Auteur : Oliver Bertram - Titre complet : Men’s Health – Entraînement fonctionnel au poids du corps. Les exercices les plus efficaces pour vos muscles, fascias et articulations - ISBN : 978-3-613-50917-7 - Reliure : brochée - Nombre de pages : 208 - Illustrations : 360 - Format : 170 x 240 mm (Afficher la description dans la langue d'origine)

MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 360 - Format: 170 x 240 mm

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