Pietsch Verlag Pietsch Verlag Książka Bodyweight Revolution: Najlepsze Treningi Bez Sprzętu

14,95 €

66578 Schiffweiler, Niemcy

129

ID: 7240668

Bezpieczne zakupy z Gunfinder

Nasze weryfikowanie tożsamości sprzedawców wspierane przez AI czyni Gunfinder najbezpieczniejszym marketplace'em online. Dowiedz się więcej

O sprzedającym

ASMC

Sprzedawca

5 652 ogłoszenia

Szczegóły

Język oryginalny: Niemiecki
Stan: Nowe
Lokalizacja: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Niemcy
Dostępność: dostępny

Aktualność

Ta oferta pochodzi z synchronizacji danych, podczas której informacje o ofercie zostały przesłane do nas ze sklepu, sprzedawcy lub zewnętrznego marketplace'u. Pamiętaj, że ze względu na możliwe opóźnienia w przesyłaniu danych mogą wystąpić tymczasowe różnice w cenach.

Źródło: ASMC
Ostatnia aktualizacja: około 14 godzin temu

Opis

Uwaga: Przedmiot znajduje się za granicą. Pamiętaj, że warunki dostawy, czas wysyłki i/lub procedura zakupu mogą się różnić.

Nowy, wspierany przez naukę trend polega na całkowitym rezygnowaniu z urządzeń i innych pomocy podczas treningu siłowego, ponieważ ćwiczenia z masą ciała mają wszechstronny wpływ na aparat ruchu, a zarówno mięśnie, jak i układ nerwowy są silnie stymulowane. Treningi z masą ciała są zatem idealne dla wszystkich, którzy chcą szybko i bezproblemowo utrzymać formę w domu lub chcą ją osiągnąć. W książce koncepcja treningowa została uproszczona do 8 najskuteczniejszych ruchów, które nie tylko łatwo zapamiętać, ale także za pomocą których można rozwijać swoje „wymarzone ciało”. - Autor: Christoph Delp - Pełny tytuł: Trening z masą ciała. Maksymalna sprawność tylko z 8 wysokoefektywnymi ćwiczeniami. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Oprawa: miękka - Liczba stron: 152 - Ilustracje: 240 - Format: 170 x 240 mm (Pokaż opis w języku oryginalnym)

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.

Drukuj