Nowy, wspierany przez naukę trend polega na całkowitym rezygnowaniu z urządzeń i innych pomocy podczas treningu siłowego, ponieważ ćwiczenia z masą ciała mają wszechstronny wpływ na aparat ruchu, a zarówno mięśnie, jak i układ nerwowy są silnie stymulowane. Treningi z masą ciała są zatem idealne dla wszystkich, którzy chcą szybko i bezproblemowo utrzymać formę w domu lub chcą ją osiągnąć. W książce koncepcja treningowa została uproszczona do 8 najskuteczniejszych ruchów, które nie tylko łatwo zapamiętać, ale także za pomocą których można rozwijać swoje „wymarzone ciało”. - Autor: Christoph Delp - Pełny tytuł: Trening z masą ciała. Maksymalna sprawność tylko z 8 wysokoefektywnymi ćwiczeniami. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Oprawa: miękka - Liczba stron: 152 - Ilustracje: 240 - Format: 170 x 240 mm
| ID | 7240668 |
| URL | https://www.gunfinder.com/pl/items/7240668 |
| Stan | Neu |
| Lokalizacja | 66578 Schiffweiler, Niemcy |
| Dostępność | dostępny |
| Koszty wysyłki ponosi | Kupujący |