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Le système d'autodéfense et de combat rapproché très efficace Krav Maga est utilisé par des forces spéciales de toutes sortes, mais il est également particulièrement adapté aux femmes, car les techniques nécessitent peu d'effort physique tout en étant très efficaces. Elles reposent sur nos réflexes et schémas de réaction naturels et exploitent spécifiquement les faiblesses de l'agresseur. Ce livre de Tom Madsen se concentre sur des situations concrètes d'autodéfense et présente à la fois des techniques rapides de libération et de défense ainsi que des contre-attaques efficaces - du niveau débutant au niveau avancé. - Couverture : brochée - Nombre de pages : 272 - Illustrations : 360 - Format : 170 mm x 240 mm - ISBN : 978-3-613-50869-9
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe – vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 360 - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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