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Pietsch Verlag Pietsch Verlag Libro Men's Health Entrenamiento Funcional con Peso Corporal

19,95 € 15,96 €

66578 Schiffweiler, Alemania

ID: 7240667

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Detalles

Idioma original: Alemán
Estado: nuevo
Ubicación: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Alemania
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Fuente: ASMC
Última actualización: hace alrededor de 11 horas

Descripción

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MEN'S HEALTH ofrece a los interesados en fitness un enfoque de entrenamiento completo con más de 150 movimientos destacados para músculos, fascias y articulaciones, para todos los niveles de fitness, con o sin herramientas, siempre y en cualquier lugar. El libro muestra una combinación moderna de entrenamiento de peso corporal, entrenamiento funcional y entrenamiento de fascias, ofreciendo así un enfoque integral para la atletismo y la salud. La división de los ejercicios cubre cada posible movimiento del cuerpo. No solo se presentan los ejercicios básicos individuales, sino también variantes con diferentes intensidades. - Autor: Oliver Bertram - Título completo: Men’s Health – Entrenamiento Funcional de Peso Corporal. Los ejercicios más efectivos para tus músculos, fascias y articulaciones - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Encuadernación: rústica - Número de páginas: 208 - Ilustraciones: 360 - Formato: 170 x 240 mm (Mostrar descripción en el idioma original)

MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. - Autor: Oliver Bertram - Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 208 - Abbildungen: 360 - Format: 170 x 240 mm

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