Pietsch Verlag Pietsch Verlag Libro Men's Health Entrenamiento Funcional con Peso Corporal

MEN'S HEALTH ofrece a los interesados en fitness un enfoque de entrenamiento completo con más de 150 movimientos destacados para músculos, fascias y articulaciones, para todos los niveles de fitness, con o sin herramientas, siempre y en cualquier lugar. El libro muestra una combinación moderna de entrenamiento de peso corporal, entrenamiento funcional y entrenamiento de fascias, ofreciendo así un enfoque integral para la atletismo y la salud. La división de los ejercicios cubre cada posible movimiento del cuerpo. No solo se presentan los ejercicios básicos individuales, sino también variantes con diferentes intensidades. - Autor: Oliver Bertram - Título completo: Men’s Health – Entrenamiento Funcional de Peso Corporal. Los ejercicios más efectivos para tus músculos, fascias y articulaciones - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Encuadernación: rústica - Número de páginas: 208 - Ilustraciones: 360 - Formato: 170 x 240 mm