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Esta guía del exitoso artista marcial y experimentado entrenador Christoph Delp ofrece estrategias prácticas de autodefensa para todos. Christoph Delp muestra cómo evitar confrontaciones físicas resolviendo conflictos verbalmente o evitando su aparición. Si se llega a un caso de defensa física, el autor enseña técnicas simples, que se pueden recordar incluso bajo estrés, para las cuales no es necesario tener un cinturón negro en un arte marcial. Además de dar consejos sobre técnicas de defensa y liberación, también explica cómo se puede entrenar correctamente la autodefensa. - Encuadernación: en rústica - Número de páginas: 256 - Ilustraciones: 1 imagen en blanco y negro y 444 imágenes a color - Formato: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50857-6
(Ver descripción en idioma original)
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 256 - Abbildungen: 1 s/w Bilder & 444 Farbbilder - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50857-6
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