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El sistema de autodefensa y combate cuerpo a cuerpo Krav Maga, altamente efectivo, es utilizado por fuerzas especiales de todo tipo, pero también es especialmente adecuado para mujeres, ya que las técnicas requieren un esfuerzo físico mínimo, pero son muy efectivas. Se basan en nuestros reflejos y patrones de reacción naturales y aprovechan las debilidades del agresor de manera específica. Este libro de Tom Madsen se centra en situaciones concretas de autodefensa y muestra tanto técnicas rápidas de liberación y defensa como contraataques efectivos, desde el nivel principiante hasta el avanzado. - Encuadernación: rústica - Número de páginas: 272 - Ilustraciones: 360 - Formato: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe – vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel. - Einband: broschiert - Seitenzahl: 272 - Abbildungen: 360 - Format: 170mm x 240mm - ISBN: 978-3-613-50869-9
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