Editions Amphora Editions Amphora Libro Entrenamiento Urbano OT

19,35 €

66578 Schiffweiler, Alemania

154

ID: 5429560

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ASMC

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Detalles

Idioma original: Alemán
Estado: nuevo
Ubicación: 🇩🇪 66578 Schiffweiler, Alemania
Disponibilidad: disponible

Actualidad

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Fuente: ASMC
Última actualización: hace alrededor de 9 horas

Descripción

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¡Atención: libro en francés! ¿Cómo utilizar el mobiliario urbano que te rodea para tu entrenamiento? Los autores te ofrecen un manual práctico, de fácil acceso y uso, para diseñar tus sesiones, ya sea desde una perspectiva de mantenimiento muscular y bienestar, o en el marco de tu preparación para desarrollar tus capacidades físicas. ¡Descubre más de 200 situaciones de fortalecimiento muscular y estiramiento! Clasificadas según el mobiliario a tu disposición y la parte del cuerpo solicitada, se presentan en fichas que detallan el nivel de dificultad, la correcta ejecución, los errores a evitar, los consejos del entrenador y variantes. ¡Una guía que transformará tu ciudad en un gimnasio! - Páginas: 256 - Imágenes: 450 - Medidas: 14 x 19 cm - Peso: aprox. 420 g (Mostrar descripción en el idioma original)

Achtung: Buch in französischer Sprache! Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d’accès et d’utilisation, pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d’entretien musculaire et de bien-être, ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Découvrez plus de 200 situations de renforcement musculaire et d’étirement! Classées selon le mobilier à votre disposition et la partie du corps sollicitée, elles sont présentées par fiches vous détaillant le niveau de difficulté, la bonne exécution, les erreurs à éviter, les conseils de l’entraîneur et des variantes. Un guide qui transformera votre ville en salle de sport! - Seiten: 256 - Bilder: 450 - Maße: 14 x 19 cm - Gewicht: ca. 420 g

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