Pietsch Verlag Książka Niezłomny jak żołnierz elity SAS

Pod presją zachować nerwy, zachować się właściwie, gdy sytuacja staje się krytyczna lub wręcz zagrażająca życiu. Ten podręcznik pokazuje, jak jednostki elitarnych wojsk SAS rozwijają wytrzymałość mentalną i fizyczną. Czytelnik otrzymuje proste instrukcje krok po kroku, jak budować swoją wytrzymałość i siłę, jak na tym skorzysta jego jakość życia oraz jak zdobyć przewagę psychologiczną nad przeciwnikiem. Ponadto przedstawione są ćwiczenia fizyczne, programy treningowe, techniki mentalne, techniki przetrwania i walki wręcz oraz porady dotyczące żywienia i regeneracji. - Autor: Chris McNab - Pełny tytuł: Niezłomny jak żołnierz elity SAS - Trening mentalny i fizyczny jednostek elitarnych - ISBN: 978-3-613-50895-8 - Oprawa: broszurowa - Liczba stron: 192 - Ilustracje: ok. 250 - Format: 170 x 240 mm