MEN'S HEALTH daje osobom zainteresowanym fitnessem kompleksowe podejście do treningu w tej książce, zawierającej ponad 150 najlepszych ruchów dla mięśni, powięzi i stawów – dla każdego poziomu sprawności, z narzędziami lub bez, zawsze i wszędzie możliwe do wykonania. Książka pokazuje nowoczesną kombinację treningu z masą ciała, treningu funkcjonalnego i treningu powięzi, oferując w ten sposób holistyczne podejście do wszechstronnej atletyki i zdrowia. Podział ćwiczeń obejmuje każdy możliwy ruch ciała. Przedstawione są nie tylko poszczególne podstawowe ćwiczenia, ale także warianty o różnej intensywności. - Autor: Oliver Bertram - Pełny tytuł: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Najskuteczniejsze ćwiczenia dla twoich mięśni, powięzi i stawów - ISBN: 978-3-613-50917-7 - Oprawa: broszurowa - Liczba stron: 208 - Ilustracje: 360 - Format: 170 x 240 mm
| ID | 7240667 |
| URL | https://www.gunfinder.com/pl/items/7240667 |
| Stan | Neu |
| Lokalizacja | 66578 Schiffweiler, Niemcy |
| Dostępność | dostępny |
| Koszty wysyłki ponosi | Kupujący |