De Psyche van een schot

Sportpsychologie en competitie
In beslissende momenten is het onze psyche die de doorslag geeft. Of je je doel bereikt of niet, hangt af van je gedachten en gevoelens, en vooral van je gedrag. Dit boek is een gids over hoe je je systematisch kunt voorbereiden op toernooien en andere stressvolle momenten. Het bevat 1.000 afbeeldingen, 200 oefeningen, een trainingsschema van 6 weken en audiobestanden over technieken van psychologische regulatie.