De nieuwe, door de wetenschap ondersteunde trend is om bij fitness-krachttraining volledig af te zien van apparaten en andere hulpmiddelen, omdat lichaamsgewichtsoefeningen een uitgebreide invloed hebben op het bewegingsapparaat en zowel de spieren als het zenuwstelsel sterk gestimuleerd worden. Lichaamsgewicht-workouts zijn daarom ideaal voor iedereen die zich thuis snel en eenvoudig fit wil houden of wil worden. In het boek wordt het trainingsconcept teruggebracht tot de 8 meest effectieve bewegingen die je niet alleen gemakkelijk onthoudt, maar waarmee je ook je 'droomlichaam' kunt ontwikkelen. - Auteur: Christoph Delp - Volledige titel: Lichaamsgewicht-training. Maximale fitness met slechts 8 hoog efficiënte oefeningen. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Band: paperback - Aantal pagina's: 152 - Afbeeldingen: 240 - Formaat: 170 x 240 mm
| ID | 7240668 |
| URL | https://www.gunfinder.com/nl/items/7240668 |
| Staat | Neu |
| Locatie | 66578 Schiffweiler, Duitsland |
| Beschikbaarheid | leverbaar |
| Verzendkosten zijn voor | Koper |