La nuova tendenza supportata dalla scienza è quella di rinunciare completamente a macchine e altri strumenti nell'allenamento di forza, poiché gli esercizi a corpo libero agiscono in modo completo sull'apparato locomotore e stimolano fortemente sia la muscolatura che il sistema nervoso. Gli allenamenti a corpo libero sono quindi ideali per chi desidera mantenersi in forma a casa in modo rapido e semplice o vuole diventarlo. Nel libro, il concetto di allenamento viene ridotto alle 8 movimenti più efficaci, che non solo si ricordano facilmente, ma con cui si può anche sviluppare il proprio "corpo dei sogni". - Autore: Christoph Delp - Titolo completo: Allenamento a corpo libero. Massima forma fisica con solo 8 esercizi ad alta efficienza. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Rilegatura: brossura - Numero di pagine: 152 - Illustrazioni: 240 - Formato: 170 x 240 mm
| ID | 7240668 |
| URL | https://www.gunfinder.com/it/items/7240668 |
| Condizione | Neu |
| Posizione | 66578 Schiffweiler, Germania |
| Disponibilità | disponibile |
| Spese di spedizione a carico di | Acquirente |