La nouvelle tendance soutenue par la science est de renoncer complètement aux appareils et autres accessoires lors de l'entraînement de force, car les exercices au poids du corps agissent de manière globale sur l'appareil locomoteur et stimulent fortement à la fois la musculature et le système nerveux. Les entraînements au poids du corps sont donc idéaux pour tous ceux qui souhaitent se maintenir en forme rapidement et facilement à la maison ou le devenir. Dans le livre, le concept d'entraînement est réduit aux 8 mouvements les plus efficaces, que l'on peut non seulement retenir facilement en tête, mais avec lesquels on peut également développer son « corps de rêve ». - Auteur : Christoph Delp - Titre complet : Entraînement au poids du corps. Forme maximale avec seulement 8 exercices hautement efficaces. - ISBN : 978-3-613-50877-4 - Reliure : brochée - Nombre de pages : 152 - Illustrations : 240 - Format : 170 x 240 mm
| ID | 7240668 |
| URL | https://www.gunfinder.com/fr/items/7240668 |
| État | Neu |
| Localisation | 66578 Schiffweiler, Allemagne |
| Disponibilité | disponible |
| Frais de port à la charge de | Acheteur |