Pietsch Verlag Pietsch Verlag Livre Men's Health Le Compas de Fitness

Même ceux qui s'entraînent régulièrement et pratiquent du sport le savent : le succès de l'entraînement ne se manifeste pas, ou l'entraînement devient soudainement moins amusant. Cela soulève des questions telles que : Mon entraînement me convient-il et correspond-il à mes objectifs de fitness ? Est-ce que je m'entraîne correctement ? Quels exercices me font progresser le mieux ? Devrais-je m'entraîner à la maison, à l'extérieur ou dans une salle de sport ? Ai-je les outils appropriés et à quoi ressemble la bonne alimentation ? Le Fitness Compass répond à toutes ces questions et fournit ainsi une orientation tant aux débutants qu'aux avancés dans la « jungle du fitness ». Un bon début d'une nouvelle série en collaboration avec MEN'S HEALTH ! - Auteur : Oliver Bertram - Titre complet : Men’s Health – Le Fitness Compass - L'entraînement parfait juste pour vous - ISBN : 978-3-613-50918-4 - Reliure : brochée - Nombre de pages : 256 - Illustrations : 180 - Format : 170 x 240 mm