Pietsch Verlag Pietsch Verlag Livre Auto-défense pour les gars - Techniques de combat et entraînement

Ce guide de l'athlète d'arts martiaux accompli et entraîneur expérimenté Christoph Delp propose des stratégies pratiques pour l'autodéfense accessibles à tous. Christoph Delp montre comment éviter les confrontations physiques en résolvant les conflits verbalement ou en les contournant. Si une situation d'autodéfense physique se présente, l'auteur transmet des techniques simples, également accessibles sous stress, pour lesquelles il n'est pas nécessaire de posséder une ceinture noire dans un art martial. Il donne non seulement des conseils sur les techniques de défense et de libération, mais explique également comment s'entraîner correctement à l'autodéfense. - Reliure : brochée - Nombre de pages : 256 - Illustrations : 1 image en noir et blanc & 444 images en couleur - Format : 170mm x 240mm - ISBN : 978-3-613-50857-6